本日より、初級コース（全8回）が始まりました！
3月のとくしまマラソンまで約5か月間、「楽しく完走」を目標に、頑張っていく仲間が集いました。
初めて走る方はもちろん、過去に走っていた方、これまで完走はしたことがない方もいます。
この講座でランニング仲間と繋がり、無理せず・怪我せずの心構えで、徐々に走れる力を養っていきます。

• ▶ 「開講式」　「とくしまマラソン実行委員会事務局：とくしまマラソン2025のご案内」
  

  

  

  
• ▶ 徳島大学　人と地域共創センター　田中俊夫教授　による講義　「フルマラソン完走を目指して」
• ▶ 株式会社笹倉スポーツ　田村幸男氏　による「ランニングシューズの基礎知識」
  

  

  
  フルマラソンに向けた心構えや基本的な練習方法、練習計画などの実践向け講義と、マラソンシューズの特徴とエネルギーゼリーなどの補給についての話をしていただきました。タイプの違うシューズを実際に触って、違いを実感。
• ▶ 「基本の筋力トレーニング」　「ランニングフォーム」　「ジョギング（15分）」
  

  
  朝から雨が降っていましたが、室内の講義と筋トレが終わった後には止み、ランニングに影響はありませんでした(^▽^)/
  靴ひものほどけない結び方も田中先生から教えて頂き、今日は軽めに15分間ゆっくり走りにチャレンジしました。
  

  

  

受講生の募集は終了しました。
たくさんのお申込みありがとうございました。

「とくしまマラソン2025」に向けて、マラソン講座を開講します！
初フル挑戦者や制限時間内での完走を目指す方を対象とした初級コースと、完走タイム5時間切りを目指す方を対象とした中級コースを開催！！！
3月23日（日）大会当日までの約5ヶ月間、専門家と徳島県スポーツ協会職員がサポートします。
仲間と共に、ランニングを「学び」「楽しみ」、準備を始めましょう！
つらいマラソンから楽しいマラソンへ！！！

■募集要項・チラシ

クリックしてPDFをダウンロード

■ 各コースの内容と日程

■募集人員

初級コース・中級コース　各50名　※ 先着順、両コース同時申込はできません。

■参加料

初級	8,000円（全8回予定）
中級	6,000円（全6回予定）

• ※ 保険料、資料代を含みます。
• ※ 参加者の個人都合、荒天による中止、日時の変更による受講料の返金は致しません。
  予めご了承ください。
• ※ 講座の参加時に「とくしまマラソン2025」のエントリー代は含まれておりません。
  各自でお忘れのないようお申し込みください。

■申込期間

2024年9月28日（土）10:00　～　10月6日（日）17:00まで

• ※定員に達し次第、締め切ります。

■申込方法

次のいずれかでお申し込みください。

• ① 「インターネット」専用申込フォームによるお申込み
• ② 「鳴門・大塚スポーツパーク　アミノバリューホール1階事務所」窓口でのお申込み

募集要項をご確認の上、以下の申込条件に同意いただける場合に限ってお申し込みください。

• (1)主催者は、傷病や紛失、その他の事故に対して一切の責任を負いません。
• (2)参加者は、事前に健康診断を受けることなど受講に当たって自らの健康・体調管理に万全を期して参加ください。
• (3)参加者の個人都合、荒天による中止、講座日時の変更による受講料の返金は致しません。予めご了承ください。
• (4)講座は、写真等の記録を行い、HPやテレビ等で利用する場合があります。また掲載権は主催者に属します。

• ①申込フォーム
  募集終了

  募集終了
• ②窓口用申込用紙
  （印刷してご記入の上、持参してください。申込日時前に持参しても無効です）
  募集終了

  募集終了